El Juanjo ens ha ensenyat a preparar una cursa. Primer hem fet escalfament. Després hem mogut diferents articulacions. Hem fet una petita cursa i per acabar estiraments. També ens ha explicat la importància d'anar al nostre ritme perquè la distància és llarga, escoltar el cos, beure. Ja estem a punt per la Cursa SED i les que convinguin.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.